function chkFormular () {

var user = document.Formular.User.value;
  if (user == "") {
    alert("Bitte geben Sie Ihren Namen an.");
    document.Formular.User.focus();
    return false;
  }
  if (user.indexOf("@") != -1) {
    alert("Bitte Namen in der Form [Vorname Nachname]");
    document.Formular.User.focus();
    return false;
  }
  if (user == "Ihr Name") {
    alert("Bitte geben Sie Ihren Namen an.");
    document.Formular.User.focus();
    return false;
  }
  if ( user.length < 4 ){
  	alert("Bitte geben Sie Ihren vollständigen Namen an.");
    document.Formular.User.focus();
    return false;
  }

  var mail = document.Formular.Mail.value;
  if (mail == "") {
    alert("Bitte geben Sie Ihre E-Mail an.");
    document.Formular.Mail.focus();
    return false;
  }
  if (mail.indexOf("@") == -1) {
    alert("Unvollständige E-Mail-Adresse");
    document.Formular.Mail.focus();
    return false;
  }
  if (mail.indexOf(".") == -1) {
	  alert("Unvollständige E-Mail-Adresse");
	  document.Formular.Mail.focus();
	  return false;
	}

  var message = document.Formular.Message.value;
  if (message == "") {
    alert("Bitte geben Sie eine Nachricht ein.");
    document.Formular.Message.focus();
    return false;
  }
  if (message == "Ihre Nachricht an uns...") {
    alert("Bitte geben Sie eine Nachricht ein.");
    document.Formular.Message.focus();
    return false;
  }
  if ( message.length < 7 ){
  	alert("Bitte geben Sie eine Nachricht ein.");
    document.Formular.Message.focus();
    return false;
  }
}